骨密度低怎么办？1.调整饮食 2.补钙 3. 更多的阳光照射 4.多参加运动

与男性相比，女性似乎更受骨质疏松症的“青睐”。其实这个说法也是有真实数据支持的。 2003年至2006年，卫生部进行的相关研究表明，50岁以上人群骨质疏松症的总患病率为女性20.7%，男性14.4%……为此，很多女性非常关注骨骼健康和预防骨质疏松症，但每天喝牛奶和每周锻炼的女性发现骨密度分析仪的骨密度低。也有。为什么是这样？

骨质疏松症是由于骨量和骨密度降低而导致的骨结构破坏。骨质疏松症患者显着的特点是骨骼较脆，易发生骨折。对于中老年人来说，这是一种不易发现的疾病，但也比较常见。骨质疏松早期，身体基本没有感觉。因此，双能X射线骨密度仪厂家建议中老年人应定期进行骨密度检测。检测（具体检测方法请参考上期《骨质疏松患者除了骨密度检测仪，还需要做哪些其他检测》）。